workshops
nedan finner du de workshops jag har i både egen regi och i samarbete med andra studios.
the shape of your life
"true yoga is not about the shape of your body,
but the shape of your life"
helgen 16 -18 oktober & 21 nov
ONLINE - VIA ZOOM
4900kr
en kurs för dig som vill fördjupa din yogapraktik och än mer integrera det i det vardagliga livet för mer balans, harmoni, lägre stressnivå, mer återhämtning och livskvalité för att kunna utforska och förtydliga det som är du med allt vad det innebär. vad är dina inre önskningar, din passion? vad är du nyfiken på?
vi kommer utgå ifrån versen från 2 strofer från yoga sutras, "in the now yoga happens" & "steadiness & ease" och praktisera tillsammans för att landa i nuet, kroppen, som den är precis just nu i en känsla av stabilitet men ändå lätthet, för det är just därifrån vi kan fördjupa, förändra, utmana, känna, uppleva, växa vilket i första hand inte är asanas (positioner) utan vi kommer använda oss av olika former av rörelse som ibland integreras med asanas.
🩵varmt välkommen - denna kurs passar alla som är nyfikna och redo att ta ett steg ut i det lite mer okända outforskade 🩵
läs mer och boka din plats nedan 👇🏼
välkommen!
free your spirit yogaretreat
varmt välkommen till att följa med mig och inshape travel till vackra sardinien i höst.
nya datum kommer
välkommen till hjärtat av sardiniens exklusiva costa smeralda (smaragdkusten). här möts du av en stillsam och elegant atmosfär där havet alltid är närvarande. hotellet ligger invid den gyllene stranden cala granu och bjuder på en magisk utsikt över det turkosa medelhavet. här möter du havet, vinden och ljuset – allt det som gör sardinien så magiskt.
under denna vecka får du en möjlighet att dyka in i dig själv och genom olika praktiker och verktyg från yogans värld komma närmre din inre sanna röst, intuitionens, hjärtats, själens röst.
varmt välkommen till underbara sardinien!
läs mer & boka via inshape travel via knappen nedan.
🌊 välkommen till en vecka bara för dig 🌊